Profile
英国IFA認定アロマセラピスト、ITEC認定リフレクソロジスト 2002年より、広島市内でリラクゼーションサロンを運営。 サロン業の傍ら、高齢者施設等でのアロマケア、アロマセラピー指導。
2012年より3年間韓国の大学のビューティー学科アロマ専任教授として赴任し、2015年春に帰国。 広島初IFAアロマタッチ認定校として日本での活動を再開。 2022年、江田島に移転しました。 アロマティーク 島のハーブガーデン&リトリート 上記サイトが不具合の場合こちらのサイトからご確認・ご予約できます 人気ブログランキング ブログランキングに参加しています。 ポチっと応援よろしくお願いします! ベストセラーBook オールタイムベストビジネス書100 カテゴリ
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広島では梅雨も明けて暑い日が続いていますね。 いかがお過ごしですか? 今年は例年よりも猛暑のせいか、すでにアロマティークにも夏バテ気味の方がいらっしゃいます。 夏バテの症状としては、暑さによる体力の消耗、倦怠感、食欲不振、睡眠不足などが挙げられます。 このような症状の時は、自律神経のバランスが崩れていることが多いので、 適度に体を休めることが大切です。 (アロマケアは、リンパの流れを助けたり、ホメオスタシス=恒常性を保つのでオススメです) ゆっくりとぬるめのアロマバスに浸かるのも良いですね。 一日の終わりには、鎮静作用のある真正ラベンダーやカモミール・ローマンなどが心身を癒してくれます。 ハーブのある方は精油のかわりにハーブを入れてもほのかな香りが楽しめます。 最近のマイブームは、生姜。 皮つきの生姜の薄切りと熱湯をマイボトル(水筒)に入れて 2-3時間後に飲んでいます。 生姜の香りがしっかりついて美味しいですよ~! 何も加えなくても飲みやすいです。 生姜には、消化機能を刺激する、免疫力を上げる作用などがあります。 血流を良くするのでクーラーで冷えがちな方に有効ですよ。 私自身、以前とくらべて疲れにくくなった感じがします 夏バテ気味の方、参考になれば幸いです! ✉ aromatique@hiroshima.email.ne.jp TEL 082-225-6775 ※お電話を取れないことがあります。 留守電にメッセージを残していただけると 後ほど折り返しますので宜しくお願いします。
by ayarinna
| 2016-07-26 18:05
| 健康管理&美容
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